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恩戴米恩的月光

     堅強是我;軟弱是我 _ 你看不見我心裡所想;只因你不願去看

Lin Yi Fan

职业
地点
兴趣
【 理性與感性 堅強與軟弱 真實的自己 】
建構自我本質,提升修正自己。
在專業、社會、生活裡,做好自己。
生活紀實
我聽我寫
【思想 】是被引導出的理性
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11月14日

海龍珠

 
             檸檬起司 + 水果茶
板橋幫原預定今天要騎車前往北海岸 享用大名鼎鼎的 "海龍珠"
但近來天候不穩定 於是安排了雨天備案
 
沒想到一早老天爺就賞了個騎車舒適的好天氣
但是大伙還是偷懶睡到自然醒 通通開車前來
或許是因為內心深處對自己身材不負責任的愧疚
導致我這桌的板橋幫 態度一改往常
這樣一桌美食當前 卻不如以往吃得起勁
 
"海龍珠" 走樸實路線 不是奓華喜宴餐廳
少了道道複雜程序 只忠實呈現食材的真鮮味美
這裡沒有讚不絕口 卻也讓人吃得飽飽心滿意足 
以整體而言 食材新鮮 價格和善親民
而外傳是招牌的 "螃蟹褒" 亦有著簡單深厚的好味道
 
今天較為遺憾的是 我帶的傻瓜相機無法拍出食物的質感
還有 我滿心期待今天會吃到多麼令人驚嘆的海龍珠...但是卻沒有
老闆解釋說 海龍珠不是料理 是他的名字 我只能說 "賣騙肖!"
 
繼海龍珠酒足飯飽之後 大家內心沉重的罪惡感已經消除
於是又興致勃勃的前往 "亞尼克" 這是我第一次來到亞尼克萬里店
人潮還挺多的 我沒有點招牌口味 只嚐試了 "檸檬起司" + 水果茶
檸檬起司口味清爽 水果茶則是全台大小店幾乎一致相同的 "太甜"
 
在品嚐亞尼克的同時 和獸力車老師談天
他說到他兒子高中時 因為著迷 "石器時代"
導致段考成績不及格 被他趕出家門
後來他為了了解兒子為何沉迷線上遊戲 所以下海嘗試
沒想到 後來跟兒子成為親密戰友
遇到兒子段考 不希望兒子為了練等而分心
爸爸還親自為兒子練等 段考後兒子就可以接手去殺敵
而這樣的父子連心 最後還感動天地 雜誌都登門採訪
 
小故事大啟示... 外掛升等 不如爸爸幫你升等 !!
 
以下為今日參予海龍珠罪惡之行的車友們~
 
 
 
 
11月12日

trippen

 
就這樣...
不好好工作 出門買了雙trippen
想了兩三個月... 還是擋不住
 給你拍張照 做個紀念 !
 
 
11月6日

just dinner

 

" 一起吃晚餐? "
 
 
 
看著你的臉 好像有比以前還要"國"一點
 
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此時 你我都已經不是當年的你我
時間過得太久 留下的只有筆跡、字句
過去是一本凱西筆記本 寫得滿滿的日記
 
或許 你我都不甚瞭解現在的你我
中間好些年 完全不知道你在做些什麼
生活中完全少了這個人 一點影子都沒有
 
其實 你我早淡忘曾經過往的你我
你竟連曾經同班 都可以忘得一乾二淨
你也總是輕描淡寫 顯出我的老氣又念舊
 
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我們認識還挺久了... 
那時 你是如何喊我 或許跟現在一樣
你的口氣 像是一直在我身邊的人叫我一般 自然
 
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我知道 你會說我想太多 但我 真的想過
世界看似如此的大 卻又如此的小
 
 
 
所以 老朋友  謝謝你 在這樣的時刻 約我一起晚餐  R

10月26日

一個很久很遠的夢

 
 
 
昨晚睡得很沉...

天將亮的時候 我醒過來
再度闔上眼 我做了一個夢

夢中 遇見一個小學同學(很神奇的 我清楚記得他的名字 李怡薇)
還有一個高中前認識的老朋友

場景似乎是一棟男女合住的宿舍
除了兩位友人外 還有很多我不認識的人

夢裡 老朋友很照顧我 而我總黏膩著他
突然 他不見了 我只好獨自行動
我走進空無一人的宿舍女生浴室
迎面而來卻是一位男性且衣著端正
空蕩蕩的女生浴室裡有男生走出來 這讓我感到忐忑不安

但我還是慢慢走進浴室隔間
輕輕關上門後 馬上聽見腳步聲靠近 並敲著我的門 我疑惑的回應著"有人"
但外面的人 卻意外強硬的要把我的門打開
我心想 這下只能開門 並大聲告訴他裡面有人
這門一開 沒想到竟是三位壯漢
而且立刻展開強勢的動作 要把我擄走

掙扎中 我驚醒了 牆上掛鐘顯示6點半多一滴滴
好怪... 這樣類似的夢境 已經不是第一次了
夢境好真實 真實得在醒來那一刻 想立刻打電話給我的老朋友 問他在哪兒 好想跟他說說話

當然 這時間打電話給人家 是非常的白目
所以 我馬上做了一個決定
迅速的換下睡衣 穿上輕便服
我騎著鏘鏘 進入河濱自行車道
早晨的風 有些冷冽... 但空氣好清新 好舒服
河濱不外乎是晨間運動的阿公阿嬤
偶爾會出現跟我一樣騎單車的傢伙
不過大家都穿得很正式 騎得很賣力 而我只是隨性出門

在接近景美橋端的時候 一堆中老年人 在跳土風舞 還有阿伯在吊單槓
突然想到... 前幾天去看中醫 因為早上睡醒時 腰部酸痛得要命!!
結果是因為脊椎彎曲的角度有問題
我問推拿師父說 平常可以做什麼運動來治療
這位比我年紀還小的師父說:吊單槓... 當下我倒抽一口氣
師父又緊接著說:只要吊著就好... 我微笑了一下(此吊單槓非彼拉單槓)

哈哈 我超蠢的! 不過這篇網誌好像更蠢

PS :後來我真的約老朋友出來吃飯了... 唉~朋友還是老的辣~

 
 
10月19日

I am so sorry

 
 
那不是一個人的孤獨
是內心裡 如小螞蟻般揮之不去的寂寞焦慮
 
天真的頑固不靈 加上無知的幼稚之舉
所以關上門後 也只剩下一副落魄
 
看著過往的人們 踏著飛快的腳步
破鞋卻隻身飄盪在混沌汙濁的臭水溝裡
凝視著人類的幸福 嚮往著明亮的生活
內心無比的羨慕著 深深的羨慕著 
 
或許 這就是一種失敗
頭暈目眩的不知所措 走不出來的窮途末路
 
我不是無所畏懼 我也害怕 真的害怕
 
 
6月9日

Glowing

 
替一位曾經幫過我大忙的朋友
 
為他的網拍事業做 logo 與 model 相框 如下:
 
 
其實... 只有logo的概念是創新的 版面的構思 並不是
 
因為網拍的界面 大同小異 客戶要求的條件又要很簡潔 不花俏 所以也不需要大發揮
 
但 還是感謝 涂小妹 給我這個機會 讓我又小小的踏出去一步 ^ ^ 謝謝
 
 
 
6月8日

Alice in Wonderland - END

 
Alice in Wonderland

已經在日前進入尾聲... 名片的正反片都完成了
 
正面 ( 給大家回憶一下 顏色也做了一點點修改... 電腦上看不出來吧! )
 
 
 
背面 ( 製作過程很簡單 應該是一個晚上就ok了 但還是反覆檢查跟微調了很久 )
 
最後 感謝收看 也請多多指教~
 
 
 
 
5月22日

Alice in Wonderland Ⅱ

 
上一篇提到的名片 終於有了進度
 
完成名片正面 依照表姊的訴求 做出以下成品 ( MSN網誌上傳效果不好...忍耐著看 )
 
稍做變化 以下為 " 暫定的定稿 "
 
 
 
 
 
還有兩個在製作過程中 不是很滿意的小變化
 
  
 
 
 
 
5月13日

Alice in Wonderland

 

表姊即將要開設一間美語家教班
名為做 " Alice in Wonderland " 中文譯是 " 愛麗絲夢遊仙境 "
於是... 請我幫她設計名片、邀請卡、LOGO、招牌... ( 免錢的 )
而他提出的訴求很簡單... 簡單到我有點不知道怎麼下手 ( 你們知道 設計是條件越多 越好做的~ )
他只說了他要兔子、愛麗絲、Anna Sui、童話、夢幻... 其他的都沒有
雖然目前還沒有其他印製品的需求,但我的考量是希望可以建立起一套可供CIS使用的模組

現在做了名片、邀請卡、LOGO、招牌...
但未來或許還會有 信封、信紙、網頁、講義、傳單... .等等的設計
除了考慮印製成品的效果、圖像要如何在LOGO與招牌呈現 ( 招牌可能是木雕或金屬製品 )以及其他物件的運用...
甚至是家教班的整體室內裝潢與外部景觀設計 ( 哈哈哈~ 表姊都沒想那麼多了 我自己亂亂想 )
 
哎呀~ 反正我想到很多... 但是這都是為了讓這項工作達到最大的效益
也讓表姊未來要使用的時候,可以省去很多麻煩
最後,我自己先初步做出了以下概念成品 愛麗絲、兔子的剪影
( 是我自己設計的,沒有抄襲任何作品 做成剪影,是因為可以省去很多麻煩~)
表姊沒有給我很明確的時間壓力,而且我也不是閒閒整天沒事做... 所以就慢慢來
有進度我就會放上來給大家看看喔~ 也請大家給意見~ 謝謝~ 
 
 
5月7日

Yvonne設計 專屬鴨鴨

 
前幾天 鴨鴨看了我的msn " 作做裝可愛大頭貼 " 之後
一直讚歎不已~ 擾著要我幫他也做一張
我很直接的答應了... 想說有時間就可以慢慢弄一弄 ( 反正我喜歡玩這種小東西 )
 
只是... 沒想到 鴨鴨給我的照片 因為人物位置太居中了 實在不知該怎麼幫她重新佈局跟構圖
心想這次會破局了 但又很不好意思...
幾番權衡之下 決定自己幫她畫隻專屬鴨鴨
 
於是 考量鴨鴨的個人特質 " 鴨鴨、單車、俏皮... " 之後
 
就出現了以下產物 分別為三張圖片 不同的主題~
1. 鴨鴨與車車         2. 粉紅版鴨鴨         3. 鴨鴨騎車車
背景以大自然為主 還有針對鴨鴨本身所使用的頭巾 來做設計喔~
個人對成品的感想是 搞笑、詼諧、切題、大方、得體、不失端莊、送禮自用兩相宜 ( 什麼跟什麼!!? ) 嘻嘻嘻~
 

 
 
4月8日

摸彩卷

 
今天早上做的小玩意
" 會員大員 " 當天要使用的摸彩卷
 
上級交代下來的時候 以 快、狠、準 為訴求
因此 背景概念 就使用脫離不了景觀的幾個環境元素
ok 就是這樣子囉~ 因為覺得這樣簡單快速的製作 成果還算可愛 就PO上來分享分享
 
也希望 這小小的摸彩卷 可以為充斥鮪魚肚的常青會 ( 喔~ 不 不 不!! 是會員大會)
帶來一絲絲的活力與朝氣~
 
 
 
4月5日

僅此而已

 
 
我的愚昧與無知
什麼都留不住... 
 
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好多 好多的空白 好令人傷心  
這之間到底錯過了多少...
太多... 太多... 多得... 來不及追憶 來不及補述  
 
那         試問
在錯過之後     究竟...
我們還留住了什麼?
 
 
 
1月14日

平凡

 
............................................................
 
停下腳步 聆聽這樣的一片寧靜
 
小徑上 流洩的昏黃 灑落的樹影
驅動過往停滯的片段 釋放 前行
 
小船阜 襲來的潮水 遠處的輕揚
凝結當下心間的迴盪 靜謐 平凡
 
時空 倒流  簡單而純粹
最初的交會 而今的感動
 
thank you 我的27歲
good bye 我的27歲
 
..................................
                          僅獻給我2008.11.25日的27歲
 

 
1月6日

牛年好運 大吉大利

 
祝我親愛的朋友們 新年快樂 !!
 
聖誕卡 沒Fu 所以難產了 新年賀卡也就不能再放過~
我親愛的朋友 雖然不是常常連絡 但我的心都有想著你們~
久久一次的見面與相逢 也因此更顯得珍貴與難得
新的一年 大家都要有好心情去面對嶄新的一切喔~  
" 愛你們 !! 啾 !! "
 
 
 
 
 
11月4日

給我你的愛

 
給我你的愛
其實我們都只是在找尋
找尋著 一種憐惜 一種關愛
當我們尋獲這份感覺 溫柔的陪伴
也就不辭萬水千山的去追逐... 不捨放手...
 
像孩子索糖般的單純與天真
只為捉住那麼點 內心真切的渴望與需求
說到底.... 在偽裝與成熟的外表下
我們 都是 害怕著孤單 懼怕著寂寞
 
在情感面前 我們不得不低頭承認 自己的軟弱
而在你的面前 我退回成小孩 無助需要疼愛的小孩
 
而你 能否 給我你的愛 一份無悔的愛
 
 
 
10月21日

我 の 海角七號

 

海角七號 (Medium)

 

不受宣傳影響、不受聲浪蠱惑、沒看過預告片、不知主角是誰、不知劇情是啥...
就這樣...我在沒準備、沒預料到的情況下...乖乖買了門票進戲院
這種國片看完之後,很自然的就會有一些心得感想
但是...知道網路已經有爆多人的心得、感想... 叛逆的個性就開始 " 我 不寫了 !! "
我討厭那種媒體與民眾集體炒作、過度渲染的宣傳與行銷.... 讓人想吐~ ( 自命清高又龜毛 )
結果...拖了這麼久... 我還是寫了,還po上來~ >_<" ( 真是不爭氣呀~ )
關於那些搞笑、演技、商業考量、歷史國仇、愛鄉愛土... 我就不贅述了~ 不然一篇文章長的要命,我自己都懶得看 !!
也不要問我好不好看喔~ 為什麼!!? 答案在我的訪客回應裡~
......................................................................................................................................................
 
海角七號...
歷史文化下的國族傷痛、一段令人心死的戀情、一個無法投遞的包裹
七封包含深深思念、愛意的情書...在夕陽垂暮、緩駛向前的輪船中為本片揭幕
 
故事的開始讓我想起日劇場景中常出現的暖色調
將時空背景拉回到過去那種懷舊的記憶與印象中
電影配樂如海風吹來的舒服...暖意自然流入心中
不捨的思念,隨著劇情的深入在橋段間娓娓道來
 
片頭阿嘉趁天亮之前出發,砸壞吉它...口裡罵著”我操 ! 操你媽個台北 !! ”
西門町、台北橋、高屏大橋的銜接,有些倉促...但蠻欣賞一些片段小細節
穿越十字路口的俯拍畫面、照後鏡裡的新光三越、台北橋上每個隔樑間的閃逝畫面...
 
這部電影 令我專注的部份
是 屏東海港小鎮與些許墾丁的藍岸風情
還有 幕後製片對這邊境鄉土的關懷與付出
是 人世間不可預料的際遇與理想的執著
還有 一幕幕小小感動加上不可或缺的詼諧
 
不是因為電影場景拍得多美,而是拍的親切、真實...
漁販聚集的小港邊、紅磚屋舍間的水泥路、老房子裡的小閣樓...
在在都反映出現代人對純樸儉實生活的嚮往,那是一種心靈的依歸與最終
是我們對過往生活的一種想像,是我們對喧囂之外的一種尋求
 
電影中的角色們,個性鮮明甚至衝突
如此安排... 強化了角色區別,亦增加了故事趣味與變化
我想... 主角們的差異,正是為了呼應各階層觀眾的喜好
並反映出現實生活中,恰如你、我、他一般的生活寫照
 
一群在人生交叉點迷惘的人們,因為樂團選角而相遇
在停滯的現況中得到突破,並從中獲得了另一個方向
如同我們的人生,無法預期下一刻、更無法選擇你我的遭遇
但我們總是能在混沌搖晃中,找尋到最終的一個平衡與轉機
 
失意樂團主唱阿嘉,年輕人心中理想的冒險化身
暗戀老闆娘的水蛙,幽默化開那人生難解的習題
賣小米酒的馬拉桑,努力證明自身與工作的價值
在教會司琴的大大,卻有著大人所不能及的智慧
說自己國寶的茂伯,實在的人老心不老且不認輸
情感無依歸的勞馬,樂天守本去享受獨自的人生
一個人打拼的友子,勇敢獨立中帶有頑強的嬌媚
還有... 耿直的勞馬爸爸、熱愛家園的代表、堅強的大大媽媽...
 
這些角色,就像是你、我、他一樣真實貼近
每個人都如此平凡,都有煩惱、並且會犯錯
但我們都應學會如何去承受生命中的缺憾與不完美
也許當下不夠勇敢所以害怕,但之後我們可以彌補
並給自己方向,努力成就一個平凡卻不平庸的人生
 
我看海角七號...一部感動的電影,有著喜歡與不喜歡
我喜歡 伴隨著劇情起伏的配樂,溫柔牽引你進入遙遠的國境之南深處
我喜歡 七封信裡的深情與思念,但不喜歡年輕與老年友子的角色扮演
我喜歡 樂團的情誼與築夢過程,卻感受不到男女主角的感情為何深刻
我喜歡 電影中部份的細節停格,但不喜歡因為跳tone缺乏聯繫的分鏡
我喜歡 海角七號帶給我的感動,卻不樂見盲目衝向屏東與墾丁的熱潮
我喜歡 飾演代表主席的馬如龍,小卷髮、花襯衫、黑提包...超夠台味 !
 
我最喜歡是...
大大坐在海堤上,輕輕吻了勞馬的額頭,勞馬掩飾不住內心的低泣...
只剩...夜裡的浪花、汪洋的彼方、海風輕拂過髮梢...心情如此平靜.....
 
這一幕...
我想起高中時,老愛在七星潭邊圍繞著火炬、彈吉他、唱著歌的我們
 
還有 遙遠記憶裡...台東海邊的家...
牽著年幼的我和弟弟,在皎潔月色沙灘上漫步...當時還很年輕的爸爸

 
10月19日

三星路跑 3km

 

三星路跑

 
三星路跑 3km ( 流水帳的紀錄方式 你可以選擇不要看 )
 
繼 nike10km 之後 這是我的第二次路跑
說是路跑~ 不如說是來嘻鬧的
 
板橋幫一夥人一改往常的晨騎活動
今天相約早起來這裡晨間路跑
 
來到市政府廣場前 人潮擠得水洩不通
因為三星路跑不用報名費 而且可以現場報名
所以 看現場情況... 大夥都在現在場報名的樣子
免費的紀念品是排汗衫跟抽獎卷...
非常多阿貓、阿狗、阿桑、阿伯 排在隊伍中
一看就知道 他們絕對對路跑沒興趣... 但是 勤儉持家
 
現場報名的隊伍實在太長了...
很多 很多人沒拿到紀念衫
連事先報名的人都沒拿到紀念衫
但是很多人還是繼續排隊 拿個摸彩卷也好囉! ( 不好意思 我也在隊伍裡面 )
 
行程表説是6~7點報到 7點開始路跑
但是7點大會主持人還在那裡說說笑笑...
還找了幾位不知是小姐或女士的 在台上帶動暖身韻律操
而這時 我們仍還在排隊... 尷尬  -_-"
 
在非常混亂 似乎沒有任何秩序可言的不知不覺中
人群終於開始慢慢移動 向起點前去 ( 有點路跑的Fu了 )
板橋幫則是等到人群幾乎都要跑光了 才開始向起點移動
 
一開始 板橋幫移動的速度很慢... ( 路走中 )
但我還挺想流汗的 所以我就比較認真的跑了起來
鴨鴨最先跑出去 維多第二 我在後頭
一跑起來 我就停不下來了 維多也是
超過鴨鴨之後 維多大概是想起當兵3000公尺的記憶 越跑越快
我一度想快步衝上前去 用拳頭告訴他 " 給我慢一點 你就是要把我甩掉你才甘願 我要斷氣了!! "
 
很快的... 7點半 我跟維多已經回到最初我們集合的地點
找個陰涼的地方休息 等待其他隊友回來
鴨鴨第一 其他人陸陸續續出現~
 
在這裡 大家開始亂哈拉 一如往常的LDS
遠處傳來幾位歌手的歌聲 與主持人摸彩的叫喝聲
嘻嘻鬧鬧之後 ( 嘻鬧的過程就不用贅述了吧... )
大家又一起搭捷運 回到江子翠捷運站 集體吃早餐
 
在大家點早餐的過程中...
士官長-伯綱 很有耐心且仔細的為大家寫點菜單
蛋餅不加蛋 蘿蔔糕加蛋不加辣 黑咖啡不加糖 中溫奶少冰...
不論大家是怎樣龜毛跟囉唆...伯綱都帶著笑臉為大家服務
在這裡我要對小蒨說 他未來應該也是位好丈夫 恭喜妳~
繼亂七八糟的路跑結束後 又是亂七八糟的吃早餐跟結帳
然後大家說掰掰 各自回家休息 ( 小蘭是回家享用男朋友燉的牛肉湯 不是休息... )
我跟維多、鴨鴨 阿魯巴&小魚兒 則一起走到新埔站 再分道揚鑣
 
此時 維多臨時起意 走過大漢橋 到思源路捷安特逛逛...
好吧~ 那就走吧~ 不差這一段路
大漢橋上的國慶國旗 隨風飛揚...且帶著沙塵 每經過一次 就要用手撥開一次 非常髒!!
但是說來奇怪 除了國旗很噁心之外...
今天走在大漢橋上的Fu很好
看著河濱沒有半台車的自行車道、還沒長出菜的菜圃、也沒多清澈的溪水
配上小鐵送我的新mp3 很輕鬆自在~ 哼著音樂還有點忘我~
 
過了大漢橋 進入捷安特...
我告訴店員我的手太小了 督拉A 的煞把對我來說很吃力
店員很親切好心的送了我 督拉A 的塑膠墊片( 可以調整煞把的角度 ) 
 
之後...維多又說那再走一段路回家吧!!
就這樣子 三星路跑3km之後
我跟維多 暗自的加碼了6km走路回家
 
感謝大家觀賞我首度流水帳似的網誌報告... 謝謝~
 
 
10月17日

朋友的感覺...

 
IMG_9564 (Medium)

謝謝 為我所做一切
謝謝 你給我的.......
 
遠遠一方 有人關心...懂我
難過不起來 甚至可以微笑~
 
眼前的我 很真實 不偽裝
簡單 輕而易舉 點破看穿
 
無助的夜 模糊 卻深刻...
情緒釋放 哭泣 如小孩...
 
一份 安心與信任
溫暖.. 不用多想
 
....................................................................
 
白色指的是,和你擁有相同靈魂的人。
 
 
9月8日

080831 Nike 10km

照片 (Large)
 
好像很久很久沒有認真的跑步了....  ( 講得好像有認真過... 其實一直都沒認真 >_<" )
這次參加 Nike 10km 2萬人 路跑 的理由很單純 
事發是這樣子的....
 
話說6月初的某一天 我和維多在信義區Nike買衣服
看見櫃檯放著活動資訊 看見路跑選手服的介紹 ( 全世界100萬人獨一無二的條碼編號 )
當下覺得很酷喔!! 回家立刻號招親朋好友 迅速報名
 
之後的2個多月裡 曾經在一個 " 月沒有很黑 風也沒有很高 " 的夜晚
到自家附近新莊體育館的操場跑步 心想...就來測試一下自己的狀況如何!!?
輕鬆 不累不喘的持續跑5圈 ( 2公里 ) 花了15分鐘 ( 盤算著... 那10公里保持均速 大概1個小時又15分鐘....)
之後再跑個5圈 拉拉筋 就給他回家了 XD
爾後.... 再也沒有去練習過 就放給他爛 >_<"
 
路跑前一天 開始緊張.... 我到底是跑不跑得完啊!!?
同時 林國峻先生 也很熱烈積極的邀請維多與我一同前往活動地點
路跑當天.... 林國峻先生 與 維多+我 一同搭taxi到台北市政府
抵達路跑集合地點後 林國峻先生 就說:好~那我去找XXX囉!! 掰!! ( 好傢伙啊~利用我們 )
 
暖身操 + LDS 後 等待鳴槍一刻
ㄅㄧㄤˋ)))) 但是拱門前擠了爆多人 所以我們等了一會兒 待人少了開始出發
一路就這樣 保持固定的頻率 跑阿跑~ 注意呼吸 步伐 加油喔!!
 
沿途實況報導:
1公里過後 體力較差 或是太少運動的.... 步伐開始變慢 呼吸聲變大
2公里過後 第一批落後者出現 已經有人用走的 無法控制呼吸心跳
3公里~7公里 依照 個人體力 耐力 ....等個人狀況
越來越多人出現 " 路走 " 情形 女性跑者也越來越少
 
 在5公里之後....心裡有點難過 什麼))))) 才過了5公里喔..... >_<" ( 情緒低落後...速度變慢了 )
大約7公里的地方 遠遠看見圓山飯店的屋頂 可以預估終點在哪裡囉!! ( 心情變好 速度又開始加快 )
很慶幸~ 雖然平日沒在跑步 但是固定的騎車運動 還是有訓練到心肺耐力跟腿力
另外 我因為真的沒在跑步 膝蓋有點開始不是很舒服 但是大致上狀況良好 呼吸都還很平順 沒有加快多少 ( 沿路一直講話 搞笑 )
當雙腳開始因為持續運動感到有點不適 呼吸心跳開始變快時.... 已經快到大佳河濱的水門了
不過 這個時候 還是要加快速度... 努力向終點邁進囉~ ( 反正沒有很累 就再盡力一點吧!! )
沿路超過那些在終點前1、2公里放棄的跑者... 也有人跟我一樣 在這裡開始加速
 
進入大佳河濱公園...看見終點的拱門 加油 加油~ 快到囉 !!
OH~ YA~ 成功抵達 一切順利 但是大腿前面好熱喔!! ( 果然是有在運動阿~ )
之後 就在這裡閒晃 休息 拍照紀念一下....等待晚到的友人
 
今天的路跑活動 非常有趣 也讓我比較有信心可以再來參加以後的路跑活動
還有... 感謝寶貝的維多 放慢腳步 一路陪我聊天 讓我放鬆心情 慢慢跑 ^^"
嗯嗯~ 最後提醒大家 " 要常常運動 保持一顆年輕的心喔~ "
 
路跑結果 1'06''50 女性排名373 大會排名4576
與我預期中的相去不遠... 下回還有進步空間 加油 !!
 
路跑結果

 

 

7月1日

Dear Melody Happy Birthday

 
 
080701 Happy Birthday To You-2

今天 7月1日 是我的大學同學 + 研究所同學 + 現任同事 張小慈的生日喔~

祝小慈生日快樂 壽與天齊 + 多長智慧多長頭髮 !!

PS 我沒抄襲慾望城市的海報....純粹只是巧合....

 

6月17日

Beling Beling Thunghai Graduation

Thunghai Graduation
 
驚喜和意外總是在枝微末節中發生
原本單純的旅程帶給我意外的發想
 
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回到這裡不讓我訝異的是....聽說連續下了七年的傾盆大雨
回到這裡反讓我訝異的是....這裡帶給我的影響大過於想像
 
在大雨中,望著似乎熟悉的長廊、屋簷與畢業生們
有一些感觸,如殘像般的漸漸浮現眼前、忽隱忽現
 
兩年生活模式的改變,強迫我進入另外一條平行線
最初那種抗拒不適的心情,沒想到最後也成為乖順
在這,得到過去未曾感受的,但也失去部分的曾經
珍貴的是,我釋開壓抑,換來解放的情緒,找回真實的自已
雖然我說不出這裡究竟帶給了我什麼,但這裡確實讓我回憶
 
也因此,藉此機會南下,為了見大家一面
在特別的日子,找尋昔日氛圍的殘留氣息
即便話題人事改變,依舊存在的那股熟悉
 
冒著大雨,採購了我一直嚮往的綠花椰菜花束
還有專門為天佑準備的畢業論文順利好運旺來
不免其俗的,還有孝敬系辦系圖的鮮嫩紅櫻桃
 
這一年,在轉瞬間過去了....還來不及感覺時間的變化
這一年,在摸索中過去了....彷彿離開三樓研究室不久

去年這個時候我和依蓁還在準備口試 ( 我被章媽逼得快人格分裂 )
去年這個時候阿伯還在偷偷追著貞曄 ( 我怎麼可以學依蓁 造口業 >_<" )
去年這個時候我的學長天佑還沒畢業 ( 啊!口...業..... )
去年這個時候吉米還困在依蓁魔掌裡 ( 這....是..事..實.... )
 
哈哈....總之多愁善感又表面正經的怡凡 祝大家畢業快樂啦!恭喜喔~
 
感謝依蓁賜我和小慈溫暖的小床,還有說不完的口業話題~
感謝芷芃跟誠育讓出愛的小窩,讓我們打麻將、尖叫 PS2~
感謝Boss昂貴的新玩具-相片隨身印,紀錄我們美
好每一刻
感謝晚上聚餐出席的每一位,讓我們的快樂得以一直延續~
過了今天,不知大家還要多久才能再聚囉~ 大家要幸福喔!

6月16日

心情二三事

 我
很多時候,我們埋怨隨年紀增長換來的世故
不斷迎面而來的現實,讓那些人們總是抱怨
挑剔生活、工作、感情、政治、教育....交通
卻沒有讓人們想到....除了慾望會隨年歲膨脹
人生的智慧也應逐日累積,並變得更深更遠
.......................................................................................................................................
 
近日即將面臨的改變,逼迫不斷持續的思考...
思考著未來的規劃、期程的目標、個人的核心與工作的價值
思考著現有環境的認知、未來變化的期許...藉此釐清近來的困惑
 
我問自己也問朋友....對工作,你求的是什麼?
安穩、薪資、福利、制度、規模、升遷還是成長
你在乎自己心中對工作的期許,還是他人口中的評語

你是否了解心中真實的自我?真正想要的是什麼?
抑或只是隨波逐流,盲目無從的追逐著人潮前進...
 
人的一生中,可以有很多目標、很多期許、很多想像及夢想
你可以一次訂下很多很多目標,但你不能期望一下通通得到
坐這望那、三心二意、貪心不滿,最後可能什麼都得不到....
所以只能一步一步慢慢來,並且認清環境的真實,學習成熟
 
『 工作的意義是什麼?你求的是什麼?你的出發點,決定了工作的價值 』
                        
......亞都飯店總裁 嚴長壽
 
別人以為的好工作,對你來說不見得是好工作
別人以為的苦差事,對你來說不見得是苦差事
 
工作的性質不分尊卑,也沒有絕對的好壞
如果,你的工作能夠讓自己學習、提升,從中找到屬於自我的價值
甚至影響周邊的人或社會,那麼這可能就是一份好的選擇、好的工作
 
而對我來說,工作與生活一樣
我最求的是心安、愉快,這包括複雜的心理因素,簡短幾句說不清
也許我是真的很叛逆、很難妥協,對很多事情有自己的堅持與理念
但是對我喜愛的工作與生活,我有一種歡喜做甘願受的熱忱與執著
 
願意努力、用心,且不吝惜精神與體力上的折磨
身子放軟、咬緊牙根;逆境中移除阻礙甚至突破
對你來說也是,當你願意付出就代表著你有熱忱
 
換工作,是一種轉機也是一份契機
重點在於,你如何迎接如此的改變
你是否願意面對真實的自我與想法
 
生命是一段美好旅程,每一段經歷都能讓你成長
每一件事情的發生也都不是偶然
學習深度思考,透過觀察與分析
去了解一切的脈動,並從中獲取
也因此,我們才能不斷持續前進
 
最後....感謝同我成長的每一位,也感謝讀我這篇文章,默默關心愛護我的朋友
 

 
6月5日

辭呈

 

辭呈

親愛的學長

 

  本人 林小凡,自研究所工讀期間至進入事務所擔任專職已近三年,工作期間承蒙學長如導師如兄長般的悉心教導與照顧,除給予工作及擴展視野的機會,讓我在實務上獲得寶貴的技能及經驗外,在生活上也提供相當的支援與協助。小凡由衷感謝學長這些日子以來,對我在工作期間各項行為的寬容與接納,以及種種不成熟要求之通融,小凡亦秉持著感激的心情與景觀工作之熱忱及理想,竭力為公司效勞以表報答。

 

  日前因種種因素及未來生涯規劃,進而深思這數月來的工作表現與情況後,切感我在景觀實務工作經驗之缺乏,無法確實掌控專案所包含各項事宜,勞費學長時常對本人操作業務進度感到操心、煩惱,對公司營運也造成嚴重的金錢、時間效益損失及負擔;對此,小凡深感愧疚並向學長及公司深深致歉。而工作能力不足,除使本人工作時感困惑徨恐外,亦自認無法勝任公司設計師職務,更唯恐影響長久日後工作表現及事務所既定進度。

 

  事實上,自去年底開始,即因職場遭遇到的困惑而開始對目前工作狀態感到憂慮,本以為重新整理心情即可恢復最初抱持之摰誠,繼續為公司效勞且習得專長。遺憾,小凡人生歷練不足以協助自我調適,而時間亦無法修補及助我脫離個人內心所遭遇到之困境,終於導致本人對辦公室工作環境總感到莫名無力。近日來又因種種因素,更是嚴重影響本人在辦公室之工作情緒與效率,因而時有缺曠行為,另因住處交通不便,上班通勤動輒費時1個半小時甚至已上,導致經常遲到;小凡爲此上班作息之偏差行為與不良工作態度,特此向學長及公司全體同事致歉,學長亦可針對此事做出適當之處分。

 

  另在此必須向學長澄清說明,雖然小凡時有曠缺,但純屬個人於辦公室之情緒已嚴重干擾工作效率,因而時常擅自決定於自家中進行工作已提高效率及工作品質,並非個人私事雜務繁多所致。公司正常營運之事務進度亦無受此影響,任職期間小凡仍盡力於個人專案之工作內容,絕無鬆懈怠慢;對於景觀,小凡有熱忱有憧憬,更不乏自我見解與想法,對於專職業務也希望竭盡所能完成,除對公司負責也求自我成長並有助於社會。請學長相信,本人自我之要求,絕不容許個人任性妄為而影響公司業務及大局,也請學長放心,小凡絕對會將現有工作完成並處理到最後。

 

  此外個人人際關係處理不當導致辦公室同事相處失和,破壞辦公室工作氣氛與同事間原有之融洽,也讓小凡感到萬分愧疚。雖然學長已將本人與同事間之業務區隔,避免意外及其他突發狀況,但小凡深信此非長久之計,公司亦無須因本人差劣之人際而改變原有營運模式,此舉只讓怡凡為公司承受之損失及傷害深感不值與慚愧。

 

  鑒於以上種種,故提出離職之請求,懇請 批准。
 
  無法再為公司帶來點滴貢獻,本人為此深感窘困,請求學長原諒,並祝公司未來鴻圖大展、蒸蒸日上。
 
                                                                                                                                                                              設計師 
                                                                                                                                                                     林小凡 謹呈
                                                                                                                                                                  97年06月03日

 
5月15日

愚昧的忿怒

 
 
人,有很多力量,比方:忍耐的力量、慈悲的力量,還有一種是節制的力量。
 
因為世間不是我一個人的,
面對生活中的種種人事物,乃至於面對自己,我們都不能任性而為、隨意而做。
--- 星雲法師                
 
每個人都有情緒與感受的能力 會開心、生氣、悲傷、難過
但絕不能只因為自己一方的感受 就任性而為、隨意而做
 
認知 決定於個人的智慧格局
行為 決定於個人的處事態度
 
我想說的是
人生有甘苦有喜樂 不會只有心中的不滿
生活中的不順 不會只有一個單向的答案
 
咆哮 粗言 威嚇 不會為你贏得什麼
個人修為身段 操縱著人生意念與方向
硬往尖角裡鑽 作繭自缚不會帶來快樂
抓著怨念不放 就只能獨飲無盡的仇恨
 
茫茫人世 瞬息萬變
你只看見你願意看見;你只接受你願意接受

試問 是否真要自欺欺人 一路獨享如此的人生 !!?
 
唉... 
動怒的人 只記得張開他的口 卻緊閉上自己的眼睛


 
 
後記:
我將原本針針見血的文字移除了
因為 似乎太嚴肅也太沉重
 
 
 
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Yi Fan发表:
 re 馬蹄
感謝你的關心~ 我已經改囉!!
 
4 月 16 日
馬蹄发表:
妳的跑馬燈一直跑 我很Down 我很Down
Cheer up!!
呵呵~
4 月 11 日
Annita发表:
謝謝你嚕!我會用了  原來是要新增自訂HTML.....
只差這一個步驟而已  呵呵
老實說SLIDE放哪都怪怪的
因為他的版面是固定大小  沒辦法調整呢!
再加上MSN部落格超慢
整個用起來就很生氣.....>"<
所以也很少在改版面.....
本來上次MSN大變動之後很想搬家
不過傢俱太多真的不好搬~~= ="
整個就是累...呵呵~
還是勉強用好了...反正也挺熟悉這個地方的
3 月 27 日
Yi Fan发表:
 
哈囉~ 這不是在msn blog裡面設定的ㄟ....
是從其他的網路空間連結過來的
然後將語法貼在blog裡面的 " 自訂HTML " 模組裡面
其實很簡單 就是上SLIDE的網頁去看一下 按著步驟執行就ok囉~
如果你不懂 在問問我好了~ 我在看看怎麼向你說明
 
3 月 27 日
Yi Fan发表:
 
re 國
好久不見~ ㄛ..應該說好久沒打招呼!
我已經好久沒在更新了
真是 謝謝你還記得來我這裡光顧喔~ ^^
 
3 月 27 日